郑州心理辅导医生？郑州金水脑康中医院，目前快节奏的生活让很多人的压力剧增。大部分人都有焦虑、抑郁情绪，甚至很多疾病在治疗过程中病情不稳定，出现呼吸困难、出汗、坐立不安、尿频等症状重复出现。有些人甚至因为持续的抑郁而影响了他们的生活。所以，一旦发现焦虑并及时治疗，就要避免犯错，防止焦虑复发。

　　治疗焦虑症应该避免哪些错误？

　　1.不当用药

　　很多焦虑症患者注意服药后频繁发作，大多与用药不当有关。患者服药后自我感觉良好，擅自停药，导致疾病治疗不完全，在外界因素刺激下情绪再次不稳定。所以要遵医嘱谨慎服药，不要擅自停药。

　　2.作息不当

　　目前大部分人焦虑是因为工作生活节奏快，压力大，尤其是作息习惯不当。经常熬夜使器官得不到修复，内分泌失调，脑神经受到影响。第二天，坏情绪反复波动。保持充足的睡眠时间，不要熬夜，早睡早起，让器官得到修复，大脑神经也能在晚上睡觉的环境中得到修复。

　　3.饮食不当

　　很多患者认为症状缓解后疾病就不会复发了。他们不注意吃喝，继续抽烟喝酒，吃各种刺激性食物，导致脑神经受刺激，病情复发。注意不管是在疾病治疗期间还是停药后，都要控制饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

　　4.封闭自己。

　　焦虑症是患者情绪不稳定导致的，甚至有的患者会把自己封闭起来，不愿意与人交流，不愿意表达自己内心的想法。时间长了，他们会变得焦虑，甚至抑郁，害怕与外界接触。治疗期间要多和周围人交流，适当参加各种社交活动，不要把自己关起来。尤其是病情稳定后，需要多参加社交活动，防止因为太孤独而导致的焦虑情绪再次袭来。

　　郑州心理辅导医生？郑州金水脑康中医院是一家集医疗、科研、预防、康复郑州金水脑康中医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。、保健为一体的正规、专业治疗精神心理疾病的医院，用过硬的医疗设备、专业的医疗团队、合理的收费制度以及先进的服务理念赢得了患者朋友的好评和信赖，也铸就了优良的口碑。

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