郑州心理科哪个医院还很好？郑州金水脑康中医院，那么如何评估一个人是否失眠呢？这要通过比较失眠本身的症状和表现来判断。失眠的症状和表现主要有以下几种：

　　1.入睡困难

　　入睡困难是指上床后半小时甚至1-2小时都无法入睡。大多数失眠患者都有这种表现。

　　2.浅睡

　　失眠患者晚上容易惊醒，大约一晚上3-4次，醒来后很难再入睡。而且失眠症患者晚上休息时多梦，清醒状态下的时间跨度占睡眠状态下时间跨度的15%-20%。

　　3.早醒

　　失眠患者一般睡眠时间短，早上醒的比较早。醒来后，虽然身体虚弱，但很难再睡着。

　　4.伴随症状

　　失眠患者早上醒来，神志不清，身体感觉不适，情绪多为焦虑、急躁、疲劳、抑郁等负面郑州金水脑康中医院坚持中医为主的立院之本;建设特色专科的强院之策;整合中西医学是医院发展之路;不断传承创新发展”中西医结合综合治疗”，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障。状态。，其生理表现为食欲不振、注意力不集中、工作效率低下等症状。

　　当然，失眠患者也会在一些医学专业测试中表现独特。具体请参考一些对照表数据。

　　既然失眠给我们带来了这么大的危害，那么应该如何治疗呢？

　　1.治疗原则

　　首先，失眠的治疗要把药物治疗和康复治疗结合起来，要遵循一些治疗原则，否则效果会大不一样。药物治疗原则上应小剂量、间歇、短时间使用，同时应用综合康复治疗。

　　2.药物

　　药物主要是按照医生的指导和建议去医院服用。

　　3.康复治疗

　　康复主要分为三个部分：睡眠卫生治疗、心理治疗和认知行为治疗。通过药物治疗和康复治疗的结合，患者可以拥有良好的睡眠模式。恢复正常的睡眠结构，让患者有一个好心情。当然也有一些具体的康复项目，比如刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松疗法等等。

　　4.其他疗法

　　除了药物治疗和康复治疗，当然还有一些其他的治疗方法，如按摩疗法、食疗、中草药疗法、针灸疗法等。，这些都是治疗失眠的好方法。

　　郑州心理科哪个医院还很好？郑州金水脑康中医院是一家以中西医结合治疗为特色的精神心理专科医院，擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症等各类精神疾病，医院以病人健康为中心，全周期为患者的健康提供优质便捷、高效透明的医疗健康服务。

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