郑州心理咨询室医院好吗？郑州金水脑康中医院，现在生活条件越来越好，但总会有不愉快的事情让你心烦。虽然人在生活和工作中会有很多无奈，但也要学会开导自己，不要在琐事上想不开，长期压抑会导致抑郁。抑郁症是很常见的精神疾病，表现为持续、长期的抑郁。是现代人主要的一类精神疾病。抑郁症每次发作至少持续2周、1年，甚至数年，多数病例有复发趋势。那么抑郁症和焦虑症的症状是什么呢？

　　1.抑郁症和焦虑症的焦虑表现：

　　(1)经常莫名其妙的紧张和焦虑；(2)对一些琐事容易激动、生气、尖酸刻薄；③注意力不集中，记忆力下降；④伴有一系列躯体症状。

　　2.抑郁、焦虑的抑郁表现：①患者表情悲伤，不愿与人交谈，不愿谈论自己的病情；②活动少，反应慢；③与典型抑郁症相比，有明显的区别，如自杀的想法很少，自责犯罪的很少；④患者的抑郁随着躯体疾病的情况而变化，甚至随着医生治疗方法的变化而变化。

　　抑郁症的预防方法

　　1.养成良好的习惯。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的心理健康。

　　2.做你开心的事。如果事业不成功，想办法提升自己的技能，从自己很感兴趣的事情入手；或者寻找其他成功的机会。

　　3.避免服用某些药物。有些药物会导致抑郁，应尽可能避免使用。

　　4.交好朋友。与朋友保持联系的人，精神状态往往比孤独寂寞的人好得多，尤其是在情况不好的时候，“朋友是好医生”。

　　通过上面的分享，我们知道了抑郁症和焦虑症的症状。相信你看完会有所了解。“视患者如亲人”是郑州金水脑康中医院一直以来的服务理念。院内设有温馨私密的独立诊室，一医一患诊疗模式。诊疗大厅内舒适的座椅、四色大彩屏、分诊台、导医台，醒目的标识牌，清楚的地标，住院病区根据患者特性设置遮挡栏、床头呼叫等，安全、温馨、舒适的诊疗环境，充分体现了对患者的尊重、理解和关怀，使医院从金水区中医院成功转型为成为现代化新型精神心理专科医院。抑郁症患者通常只是那些受刺激或者太辛苦得不到的人，所以一定要出去，通过放松可以缓解或者预防。人生苦短，不要一直活在痛苦中。

　　郑州心理咨询室医院好吗？郑州金水脑康中医院是一家以中西医结合治疗为特色的精神心理专科医院，擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症等各类精神疾病，医院以病人健康为中心，全周期为患者的健康提供优质便捷、高效透明的医疗健康服务。

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