郑州心理科比较好的医院在哪呢？郑州金水脑康中医院，孩子越小，睡眠时间越长。所以，只有保证孩子的睡眠质量，孩子才能更快的成长。如果家长在一段时间内发现孩子失眠，一定要及时调整，否则不仅影响宝宝的睡眠，还会影响以后的成长。导致宝宝失眠的因素有哪些？

　　性格和认知模式的影响许多研究证实，性格和失眠之间存在复杂的相关性。神经质在一定程度上是可以遗传的。高度神经质的人往往会经历更多负面的情绪体验。所以神经质是儿童和青少年失眠和经历更多压力的诱发因素。

　　1.糟糕的睡眠方式。

　　孩子失眠可能是睡眠方式不好造成的。生活中，很多家长经常抱着孩子睡觉，孩子睡着后放在床上，或者直接抱着孩子睡。这些做法会让孩子难以入睡，变得过度依赖。父母一旦离开，孩子会突然惊醒或者难以入睡，导致失眠。

　　2.睡眠环境差。

　　儿童失眠与睡眠环境差有关，如室内光线过亮、室内温度不合适、室内空气混浊、周围噪音大、床上用品过冷或过热等。这些因素的存在会导致孩子睡眠不好。因此，解决儿童失眠问题，创造良好的睡眠环境至关重要。

　　3.兴奋

　　儿童失眠也与兴奋过度有关。比郑州金水脑康中医院是公立医院吗，医院汇聚精神科、神经内科，中医科、心理咨询师等强大医生阵容，所有医生都通过医师资格认证，临床经验丰富。并特邀中国医科大学北京顺义医院陆德宝教授，北京延庆区精神病医院许宝贵教授、北京顺义区精神卫生中心云维生教授等等北京知名精神专科医院专家定期来院学术交流，聚集高层次人才为核心的中西医结合精神心理专家团队。如孩子白天或者睡前玩高了，或者晚上看了一些恐怖片，导致情绪压力过大，晚上就会睡不着觉，甚至晚上容易做噩梦。长此以往，孩子的睡眠质量会降低，不利于身体健康。

　　失眠的原因

　　环境因素：是失眠常见的原因之一。居住环境嘈杂、住房拥挤、床上用品不舒适、空气污染或睡眠环境突然改变、噪音和强光刺激、温度过冷或过热、蚊虫侵入等都会影响睡眠，引起失眠。

　　行为因素：不良的生活习惯，如睡前喝茶、咖啡、吸烟，经常昼夜倒班，长期上夜班，如出差等。，会改变睡眠规律，引起失眠。此外，生活不规律、睡眠不及时、娱乐过度、跨时区时差等。，都会引起体内昼夜节律的变化，导致失眠。此外，暴饮暴食、疲劳和兴奋也会引起失眠。

　　其实睡眠不好失眠的情况也叫“睡眠障碍”。长期患有睡眠障碍的人往往会出现注意力不集中、记忆力下降等情况，人更容易焦虑、抑郁；严重的睡眠障碍还可能引起内分泌失调、心脑血管疾病，给健康带来极大的危害。

　　郑州心理科比较好的医院在哪呢？郑州金水脑康中医院始终坚持将人文关怀贯穿于整个医疗服务，努力提升每个医务工作者的人文精神与人文素养，实现以病人为中心的人性化服务医疗新模式。为了更好的满足患者的就医需求，全体医护人员全心全意地为患者提供良好的医患沟通、温馨的住院环境、完善的医疗体系，优质的医疗服务，为解除患者的痛苦而不懈努力。

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