郑州心理治疗医院有哪些啊？郑州金水脑康中医院，心理问题从来不是突然发生的，而是日积月累的。抑郁症也是如此。虽然很多抑郁症的案例都是突然出现的，比如某明星因抑郁症自杀，但抑郁症的发生是长期积累的结果。在此之前，有很多线索提醒我们要小心，及时做好防范。那么，这些线索或迹象是什么呢？

　　1.经常莫名其妙的感到压抑。郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。

　　每个人都有不开心的时候，但是不开心和不开心还是有很大区别的。有些人因为特定的原因不开心。比如工作压力大，或者和别人发生不愉快的事情，或者有人受伤等等。这些生活中的负面事件会导致我们焦虑、易怒和抑郁。

　　2.有些事情要记在心里。

　　现实生活中，很多人都在用同样的方式处理自己的负面情绪。这种安静的方式看起来是无害的，可以给人一种善意平和的评价，但这种无害其实是有代价的。默默承受不快乐，独自承受的人，只是在积累情绪，而不是化解情绪。

　　换句话说，他们只是用抑郁代替了不快乐。时间长了，抑郁的次数会越来越多，带着沉重的无力感，总是很累。很多时候，抑郁症就是这样产生的。

　　有些事憋在心里不说出来也不是不可以，但是不要总用这种方法处理问题，或者尝试用其他方法消化不良情绪。那些总是自己背的人，一旦背不动了，代价可能是毁灭性的。

　　3.总是从悲观的角度考虑问题。

　　人生是由5%开心的事+5%不开心的事+90%开心或不开心的事组成的。

　　一般情况下，我们能意识到这一点，也能接受。但有时人会陷入一种非理性的状态，即无论发生什么事情，总是从悲观的角度去思考事情。

　　比如出门在外，总是担心交通事故；总觉得自己会考砸；和喜欢的人在一起，总觉得对方会离开你等等。这样看问题的人，就像戴了一副墨镜，看到的一切都是阴沉沉的，灰暗的。

　　4.有过，或者经常有自杀的念头。

　　抑郁是一种非常具有攻击性的情绪，这种情绪不是针对外部的，而是针对自己的。

　　如果一个人总是不开心，但TA表达不开心的方式是抱怨和指责别人，那么这样的人就不容易抑郁，因为TA把自己的攻击性外化了，让别人来承受。

　　所以我们可以看到，当一个人总是抱怨或者指责你的时候，你会很烦躁，很不开心。

　　这就是他们想要的。他们的目的就是让你为他们不开心，这样他们就不会那么不开心了。

　　但如果你不知道，或者不忍心将攻击外化，你就会选择攻击自己。

　　表现出来的就是各种内疚，羞愧，悲观，绝望。时间长了，有些人会觉得自己的人生没有意义，没有意义。然后，就会出现结束自己生命的念头。这个时候，自杀在他们心中已经不再是一种伤害，而是一种对痛苦的解脱。

　　当一个人有自杀念头的时候，就要警惕了。当这种想法经常出现的时候，我们就需要格外的注意了，这说明一个人的抑郁症已经进入了非常严重的状态。

　　郑州心理治疗医院有哪些啊？郑州金水脑康中医院的医生告诉病人，治疗心理疾病一定要选择正规的专业医院，才能做好。假如选择的是心理医院，患者的病情不会耽误。对病人的这种不负责任的行为，我们决不能没有正规的诊所来治疗。因此必须去正规的大心理医院进行治疗，选择一些环境好的心理医院也非常重要。环境好、服务态度好也有利于病人患病。并且正规的心理医院一定要有很专业的医疗队伍，收费透明。

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