郑州心理问题医院，郑州金水脑康中医院，失眠又称失眠障碍，是指患者难以入睡，或者睡觉时容易惊醒，从而无法获得正常睡眠。是老年门诊的常见病、多发病。近年来，随着生活节奏的加快和生活压力的增加，失眠患者越来越多。

　　失眠是睡眠障碍的一种，其症状是不容易自然入睡。通常伴有易怒、白天精神不佳、抑郁或嗜睡等症状。失眠的原因很多，有生理上的，也有心理上的。

　　失眠是常见的睡眠障碍之一。在任何给定的时间，人群中有10%到30%的成年人有失眠的症状；大多一年有一半人失眠过。西方关于失眠的很早记载可以追溯到古希腊。失眠常作为其他精神障碍的共病出现，40%-50%的失眠个体同时患有共病精神障碍。

　　失眠的危害有哪些：

　　首先，失眠可能诱发其他疾病。

　　失眠与身体疾病密切相关。睡眠不足会降低人体免疫力，降低免疫力和疾病恢复能力，容易感冒，加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠疾病等身心疾病。

　　第二，长期失眠会让大脑得不到足够的休息。

　　可能出现头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、思维和判断力下降、食欲不振等。，会降低工作能力和工作效率，增加事故发生的可能性。其中，因睡眠障碍引发的交通事故屡见不鲜。

　　第三，失眠导致身体发育缓慢。

　　如果孩子睡眠严重不足，会影响身体的正常发育，因为睡眠时，尤其是深度睡眠时，大脑中的内分泌生长激素较多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。

　　第四，失眠会导致自杀率上升。

　　失眠可能造成的后果包括易怒、情绪脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、对生活缺乏兴趣、性欲减退、焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠者患抑郁症的人数是正常人的3倍。

　　先诊断出你失眠的原因，然后才能有针对性的治疗。治疗：心理疗法和饮食疗法配合得很好。饮食疗法是你咨询的。一郑州精神病医院排名榜，郑州金水脑康中医院院内设有温馨私密的独立诊室，一医一患诊疗模式。诊疗大厅内舒适的座椅、四色大彩屏、分诊台、导医台，醒目的标识牌，清楚的地标，住院病区根据患者特性设置遮挡栏、床头呼叫等，安全、温馨、舒适的诊疗环境，充分体现了对患者的尊重、理解和关怀，使医院从金水区中医院成功转型为成为现代化新型精神心理专科医院。般以清淡为主，睡前可以喝杯牛奶。

　　郑州心理问题医院，郑州金水脑康中医院是郑州具有影响力的精神科医院，强大的医疗团队是每一位患者康复的重要保障。郑州金水脑康中医院自建院以来，就着重在意人才的引进，以国内著名精神科专家李慧芳主任、中西医结合专家陈主任为核心，组成一支精神科专家团，联合多位精神科资深专家，在临床上紧密合作，共抗精神顽疾，全心全意为市民的精神心理健康保驾护航。

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