失眠是怎么引起的？

1.失眠是怎么引起的？

失眠的原因与饮酒、药物依赖等因素有关。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。其他患者的不良习惯也会导致失眠。不良环境或不良习惯对大多数人来说都会影响睡眠。比如噪音、光照强度、冷热都会使人失眠，暴饮暴食或饥饿，睡前剧烈运动和作息不规律都会影响睡眠。

失眠与生活、工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考等因素有直接关系。考虑失眠、神经衰弱、自主神经紊乱。建议睡前避免摄入可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等食物。你必须有规律的饮食。千万不要暴饮暴食，饮食要清淡。

失眠与精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病有关，如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，都会引起失眠。

随着年龄的增长，睡眠质量越来越差，也会导致失眠。丘脑病变可表现为睡眠节律的倒置，即白天睡觉，晚上清醒。

失眠与环境有关，环境的变化会使人产生生理反应。郑州金水脑康中医院解释医疗保险具有两大职能：风险转移和补偿转移。即把个体身上的由疾病风险所致的经济损失分摊给所有受同样风险威胁的成员，用集中起来的医疗保险基金来补偿由疾病所带来的经济损失。比如睡眠环境异常、室内光线过亮、噪音、过冷、过热都会导致失眠。有的人对环境的适应能力很强，有的人很敏感，适应能力很差。当环境改变时，他们会失眠。

失眠的临床表现有哪些？

1.睡眠过程中的障碍

入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少。

2.日间认知功能障碍

记忆功能、注意力功能、计划功能下降，导致白天嗜睡，工作能力下降。停止工作时容易出现白天嗜睡。

3.大脑边缘系统及其周围自主神经功能障碍。

心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳、外周血管收缩和扩张障碍。消化系统的特征是便秘或腹泻，以及胃胀；运动系统表现为颈肩肌肉紧张，头痛，腰痛。情绪控制力下降，容易生气或不开心；男性容易萎缩，女性往往个人机能降低。

4.其他全身症状

容易出现短期体重下降，免疫功能下降，内分泌功能紊乱。

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