专家指出，许多忙碌的人都很清楚焦虑症，因为随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，在压力下，人们很容易患上焦虑症。很多患者可能不知道自己为什么会患上焦虑症，接下来专家会给我郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。们介绍焦虑症的成因？

个人的冲动和欲望很难与自我调和。性敌意、压抑的冲动、矛盾的意向是焦虑症的常见病因。

超出了我的自我道德和完美主义要求。怪自己不完美，恨自己有不道德的想法。

外部环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境。此时，个体的习惯性行为无法适应这种特殊情况。

身体疾病或生物功能障碍不是焦虑的塬因。但在某些极少数情况下，患者的焦虑症状可由身体因素引起，如甲亢、肾上腺肿瘤等。许多研究人员试图找出焦虑症患者的中枢神经系统，尤其是某些神经递质，是否是焦虑症的罪魁祸首。

烦恼，顾名思义，就是对某件事或某些人感到非常焦虑，经常感到压抑和烦躁，甚至对脾气不好的人扔东西。作为患者应该及时治疗，采取正确的治疗方法。接下来，专家将为我们详细介绍：

心理治疗：中国精神卫生研究所发现，有两种类型的心理治疗对治疗焦虑症非常有效。

药物治疗：处方药可以非常有效地缓解焦虑症状。开始用小剂量的药物使身体适应这种新成分，然后增加到更大的治疗剂量。当治疗结束后，医生会逐渐减少剂量。

认知疗法：让患者了解他们的思维如何促成焦虑症的症状，以及如何改变这些思维模式以降低发生的频率和他们反应的强度。认知疗法往往与行为疗法相结合，以便更有效地帮助患者在可控、安全的环境中逐步克服恐惧心理。

行为疗法：这种方法使用多种技术来帮助患者减少或停止不必要的行为。比如，你可以学会深唿吸来控制焦虑障碍伴随的兴奋和快速浅唿吸；暴露疗法逐渐将患者暴露在他们的恐惧中，帮助他们克服恐惧。

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