失眠有哪些误区？说起失眠，我们并不陌生。我们都知道失眠是比较常见的情况。偶尔失眠的朋友，这并不会对人体健康造成很大的伤害。要想有效防范失眠的发生，就必须对失眠有更多的了解。现在给我们讲一下失眠的相关资料，告诉我们失眠有哪些误区？

失眠会加速皮肤老化。人体会产生两种保持皮肤坚韧的重要物质——胶原蛋白和弹性蛋白，这两种物质只有在晚上进入深度睡眠时才会大量产生，而平时很少。失眠患者的睡眠时间和规律被破坏，导致生理功能紊乱，时间长了会影响胶原蛋白和弹性蛋白的正常排泄。严重的失眠伤害会导致皮肤加速老化。

在地铁上，早上在公交车上郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位。医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享。，白领们的话题总是离不开：昨晚又失眠了。如果说现在白领失眠很正常，那你知道小学生其实也失眠吗？失眠不同于其他疾病。根据临床计算，失眠没有年龄限制。不管孩子多大，七八十岁的老年人都可能失眠。

很多女性因为性格内向而晚上失眠，因为压力大而失眠的男性也不在少数。现代社会的压力成为很多失眠患者的主要原因。所以无论是气质还是压力，失眠已经成为社会普遍存在的问题，而不是一个突出的单方面的男性或女性问题。

晚上睡不好是失眠吗？不完全是。是不是因为失眠，主要看人醒来后的状况。如果一个人上床后很长时间睡不着，或者半夜醒来，或者半夜多次醒来，但第二天醒来后更加清醒，很长时间都不想睡，那就不能叫失眠。

以上是关于失眠的误区，一定要多加注意。从上面我们可以了解到，孩子失眠是有可能的。家长一定要多了解孩子的睡眠情况，帮助孩子养成健康的作息规律，预防失眠。

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