儿童分离性焦虑障碍多发生于幼儿，是指儿童离开亲人，尤其是父母时的严重焦虑反应。往往孩子在与主要依恋对象(通常是母亲)分离时，会哭闹，依恋亲人，不肯分离。一旦分开，家人很难送他去幼儿园或学校，他会安静地坐着，很少说话，拒绝和其他孩子交流，拒绝吃饭，甚至呕吐。严重的时候会整天哭闹，不跟其他孩子交流。

如何应对孩子的分离焦虑？

1.激发孩子对幼儿园或学校的兴趣。

孩子要上幼儿园了，家长需要提前告诉孩子，帮助孩子熟悉幼儿园或者学校，让他对校园生活充满期待。

2.面对分离时，让孩子有一个心理准备期。

多鼓励孩子，告诉ta：“今天老师说你进步了，太棒了”；“你真厉害，你已经奖励了五角星”，用积极的语言鼓励孩子正确的行为。

对于一些过度依赖、任性的孩子，往往通过哭闹来引起家人的注意。家长可以采取无视，不理会的方法。孩子的这种哭闹行为不会加强，反而会逐渐减弱消失。如果孩子焦虑情绪严重，影响正常生活，建议去看专业机构。

3.培养孩子的自理能力。

家长要训练孩子做自己力所能及的事情，比如穿衣、吃饭、上厕所，让孩子学会收拾自己的物品，收拾玩具。当孩子在自理时遇到困难，父母有时怕麻烦，往往直接代替孩子去做。这剥夺了孩子学习独立解决问题的机会，导致他逐渐对自己做事情失去兴趣。只有培养孩子的自理能力，入园后新环境带来的困难才会减少，让孩子更快适应新生活。

4.调节父母的焦虑。

父母的焦虑和态度对孩子有影响，所以父母需要善于管理自己的情绪。当孩子离开父母哭的时候，父母要有耐心，不要责备，避免用负面的话批评孩子，或郑州金水脑康中医院是以所集医、预防、保健于一体的现代化精神心理专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗，是省新农合市医保定点单位。者在孩子不听话的时候，避免“再不听话我就送你去幼儿园”之类的威胁性的话，这会让孩子觉得上幼儿园是一件很可怕的事情。

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