焦虑症又称焦虑性神经症，是常见的一种神经症，以焦虑情绪体验为特征。可分为慢性焦虑即广泛性焦虑和急性焦虑即惊恐发作。主要表现为：神经紧张、坐立不安、植物神经功能紊乱症状，如心慌、手抖、出汗、尿频等。，以及运动焦虑。注意正常的焦虑。如果焦虑严重程度明显与客观事实或情境不符，或者持续时间过长，则可能是病理性焦虑。据有关部门查询，我国患焦虑症的人越来越多，现在已占57%。那么焦虑症是一种什么样的疾病呢？来，有什么要注意的？来看看专家怎么说。

什么是焦虑症？

以焦虑为主的神经症，主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑：

1.惊恐障碍诊断标准：是以反复惊恐发作为主要表现的神经症。这种攻击不局限于任何特定的情况，而且不可预测。惊恐发作作为一种继发性表现，可见于许多不同的精神障碍，如恐惧神经症、抑郁症等，应与一些躯体疾病相区别，如癫痫、心脏病、内分泌失郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。调等。

2.广泛性焦虑的诊断标准：是指以短暂而明确的目标和特定的内容为主要特征，焦虑程度较重，具有显著的植物神经表现，肌肉较重，运动性焦虑的一种焦虑症。病人感到疼痛是因为受不了，摆脱不了。

焦虑症的自我调节：

1.坚持乐观自信：心胸开阔很重要。当你缺少下定决心的时候，想象一下你以前的辉煌成就。当它发生时，你激励自己，说你能做到。它会逐渐显示出你的智能反应，你会很快化解你的焦虑和不安，恢复你的信心。

2.学会放松和做梦：在面对日常的例行烦恼之前，暂时放松几秒钟，深呼吸，可以大大改善焦虑程度。要养成这个习惯，可以梦见站在海边，顿悟。尽量做一些身心活动，抛开工作的烦恼等。

焦虑症是一种什么样的疾病？温馨提示：根据相关查询结果，我国精神疾病治疗率低的首要原因是缺乏精神清洁常识，尤其是对与心理问题相关、需要心理帮助的常见问题缺乏了解。

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