生活中郑州金水脑康中医院秉承“视患如亲”的诊疗理念，为患者提供高品质的医疗服务，同时建立以患者为中心的科学布局和便捷就医流程，实现全程导医服务。硬件设施齐全：医院引进国内外先进设备用于精神心理等疾病的检车与治疗。以便能够精准检测各种精神类疾病，为临床诊疗提供科学依据，确诊诊疗的精确性与有效性。，很多人觉得活着没有意义，总想着自杀。其实这是抑郁症典型的症状。据了解，抑郁症已经成为一种高发疾病，发病率每年都在上升。

老年抑郁症发病率高

你知道老年抑郁症的发病率有多高吗？资料显示，我国老年抑郁症的发病率在6%-%之间。其发病率已超过骨质疏松等常见老年病，成为仅次于阿尔茨海默病的第二大疾病。老人一旦被抑郁症发现，身体机能就会严重衰退，腹痛、失眠甚至心悸就会找上门来。既然老年抑郁症的危害这么大，你知道怎么预防吗？

老年抑郁症的典型症状

1.呼吸不畅

如果你家老人经常呼吸不畅，或者经常感到胸闷，那就要当心抑郁症了。

2.头痛

老年抑郁症患者经常头痛。当然这种头疼也不是很痛，稍微忍耐一下就过去了。

3.失眠

其实我们都知道失眠是抑郁症的早期征兆。如果家里的老人本来睡得很好，但是突然失眠了，那就有可能是老年性抑郁症找上我们了。

其实老年抑郁症的早期征兆有很多，以上是常见的几种。百病在于预防，那么你知道如何预防老年抑郁症吗？

1.锻炼

众所周知，大多数老年人因为孤独和没有同伴而患上抑郁症，所以多运动是他们的较佳选择。运动可以结交很多新朋友，还可以锻炼身体，增强抵抗力。

2.饮食预防

你知道吗？你知道吗？研究表明，血清胆固醇低的人更容易患抑郁症，因此老年人要想预防抑郁症，需要注意饮食。饮食方面，多注意荤素搭配，多吃青菜、牛羊肉等食物补充营养。

3.心理预防

其实大部分老人都是孤独的，所以子女要多关心多照顾，平时也要多和家人沟通。同时，老年人要学会自我调节，保证心理健康。

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