郑州哪里可以看心理医生？郑州儿童心理医院，郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益。抑郁症的症状是什么？
1.情绪
抑郁症患者的情绪会发生巨大的变化，他们会突然变得情绪化。他动不动就发脾气，经常为了小事和朋友吵架，但遇到大事却无动于衷，开始有一些悲观厌世的想法。
2.饮食
长期不规律的饮食习惯，如暴饮暴食，不吃不喝，是抑郁症的症状，会导致人的体重大幅波动。
3.缺乏兴趣
对一切都失去兴趣，甚至是以前喜欢的事物和爱好，现在也没有了热情。
4.睡眠障碍
长期失眠也是抑郁症的常见表现。如果你长期失眠，很可能是身体给你的信号。注意你是否患有抑郁症。
5.无用
如果你总觉得自己没有存在感，觉得自己特别没用，每天身心都疲惫不堪，那么你很可能会患上抑郁症，因为通常人们不会这样想。
6.谋杀或自杀
如果你突然有杀人或自残或自杀的感觉，那么你很可能患上了抑郁症。普通人不会有杀人或自杀的冲动。
7.莫名的身体不适
抑郁症患者通常会出现各种身体不适，如头痛、背痛、腹泻、胃部不适等身体问题。
8.沮丧
抑郁症患者早期会出现抑郁、哭闹、精神萎靡，虽然正常人常有这样的情绪，但抑郁症患者会长叹、皱眉、昏昏欲睡。
9.类神经衰弱
轻度神经衰弱是抑郁症患者的常见症状之一。患者会出现不同程度的孤独、空虚、精力下降，常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。抑郁症患者还会经历许多身体不适，如健忘、恶心、厌食、胀气、乏力、心悸和抑郁性木僵。
10.大脑功能下降
很多抑郁症患者会出现脑功能效率下降，无法进行平时的工作，工作效率会明显降低，甚至家务活都做不好，影响正常生活。
如何预防抑郁症？
1.定义你的价值观和目标
平庸的生活是导致抑郁的重要原因。树立正确的人生目标和价值观，对预防和治疗抑郁症非常有效。
2.注意饮食和睡眠
长期睡眠不足和过度节食很容易滋生问题，导致抑郁症。因此，控制自己的饮食，保证充足的睡眠，可以迅速改善情绪，这对抑郁症的防治非常重要。

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