疾病导航| DEPARTMENT郑州比较好的心理医院，郑州市精神科医院排名。郑州比较好的心理医院,郑州心理医生,郑州心理疏导好的医院,郑州儿童心理医院。引起焦虑和抑郁的主要因素如下：(1)遗传因素：如果三代以内有近亲患有抑郁、焦虑甚至精神分裂症，则存在焦虑和抑郁。概率比普通人要高。（2）环境因素：我经常处于压力大的环境中，经常要面对让我焦虑、紧张、痛苦和不开心的事情，容易引起焦虑和抑郁。（3）个人因素：主要是个人性格缺陷，甚至有些人性格有问题，容易引起焦虑和抑郁。
阳光抑郁症的症状有哪些？
阳光抑郁症从字面上理解，就是可以看出，这种抑郁症往往以阳光、快乐、热情的一面展现在人们面前。其实就是把自己的委屈、沮丧、不满等情绪隐藏起来而不发泄出来。长期缺乏宣泄而导致的抑郁症也是一种病态表现。这样，就需要更多的时间陪伴身边的人，等情绪发泄完之后，才会逐渐好转。
如何改善抑郁症
抑郁症通常在精神、情绪、语言和行为方面出现异常。抑郁症可能会在日常生活中感受到来自各个方面的压力。建议让他们有安全感，多交流，多关爱，避免给他们太大压力。同时可结合药物治疗。建议积极服药，避免负面情绪，自行减量或停药，可能造成不良后果。
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