疾病导航| DEPARTMENT郑州比较好的心理医院，郑州精神病院是第几医院？强迫症是当今社会很常见的一种精神疾病。主要表现在患者因为自身的心理障碍，总是做同样不必要的事情。因此，这不仅影响了人们的正常生活，也影响了生活的心情，给自己带来了很大的麻烦和痛苦。下面为大家详细介绍治疗强迫症的四大疗法，希望对广大患者有所帮助。
强迫症的四种主要治疗方法：
一、强迫症的全身脱敏治疗
先学习如何放松，然后从易到难列出强迫行为和恼人情况的数量，然后在每种情况下逐渐放松和脱敏强迫行为。就洗手而言，应逐步减少洗手时间。，增加对战利品的刺激量，依次进行。
2.填充强迫症的治疗
简单地说，就是一次让你接触到你最害怕的东西。例如，如果您有强迫性清洁成瘾，请坐在一个房间里，将各种液体涂抹在您的手上，并尝试描述您的手。当你睁开眼睛，发现自己的手并没有想象中的那么脏时，那将是对你心灵的打击，也就是你受不了，只是想象而已；如果真的很脏，请洗手。冲动会大大增强，旁边的人会禁止你洗手。随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但这种方法适合意志力强的人。
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