怎么会患上抑郁症呢？

　　1、悲观性格：那些自尊心较低，持着消极态度的人更容易忧郁，这些特征也可能实际由轻度的忧郁症造成精神忧郁。

　　2、创伤刺激以及压力：比如家庭问题，恋爱关系的结束，爱人的去世都可能导致忧郁症，生活中的一些变化也会导致忧郁，比如开始一个新的工作。

　　3、心理疾病：焦虑症，饮食失调症郑州哪里有心理医生，精神分裂症，药物滥用症时常和忧郁症同时出现。

　　4、家庭病史：遗传性的基因是导致忧郁症的一个重要原因，它可能在家族中代代相传。

　　5、健康状况：严重的病情比如心脏病，癌症和艾滋病可能导致忧郁症，部分原因是它所带来的身体的虚弱和压力。

　　在日常生活中，患者要早预防抑郁，可以适当锻炼身体，参加一些有意义的活动，相信可以帮助到患者正常的生活及工作，如果病情严重，应该尽早到医院进行治，以免病情加重。

　　千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽;

　　不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它;

　　可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫逞能，以免完不成工作而心灰意冷、尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等，可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多

　　郑州金水中医院斥资引进CNS脑递质检测仪、ECT中医现代化雷电经络治仪、TMS超低频经颅磁治仪等医疗设备，能科学准确锁定病人的病因、病情和病理。在中医辩证基础上结合神经学、心理学、分子生物学、生物电医学，反复论证，高效、全郑州心理医生哪个医院最好面、准确的诊疗各类心理疾病，为患者专业治提供了保障。

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/21612.html