疾病导航| DEPARTMENT如果抑郁症没有得到及时治疗，或者治疗方法不是很合理，患者不能一直敞开心扉，那么就可能出现自杀的念头，后果很严重。那么，我该怎么做才能摆脱生活中的抑郁呢？
1、重大决策要少做。抑郁症会影响人的决策能力，所以这个时候不要做出跳槽或者出国这样的重大决策。
2.认真对待。只有积极配合，坚持治疗，才能摆脱郑州心理咨询哪个医院好抑郁症的影响。所以，如果有必要，可以让家人或朋友提醒自己去医院做定期检查。
3.多参加活动。参加一些自己喜欢和擅长的活动，增加成就感，慢慢恢复自信，对治疗抑郁症有很大帮助。
综上所述，郑州脑康中医院是正规的吗抑郁症患者可以参考以上方法，对治疗疾病有很大帮助。克服抑郁最重要的是依靠自己，多想想让自己感觉良好的事情，做更多有意义的事情。
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