有些人经常不开心或者被什么事情打扰，容易抑郁。有人会说，别再抑郁了。其实日常生活中的负面情绪并不都是抑郁。要判断一个人是否患有抑郁症，还需要看这个人日常表现的严重程度和抑郁症前期表现的时间长短。让我们具体看看抑郁症的开始。这五种表现需要警惕:

负面情绪已经达到2周以上:当人有负面情绪时，不能持续很久，人会通过各种方式释放情绪，比如向别人抱怨，利用运动缓解压力等。，而且情绪会随着时间的延长而逐渐改善。郑州精神病院介绍，如果你的负面情绪总是出现，并且不会因为时间而好转，那么它总会持续2周以上，所以要小心。大概是抑郁症的初期表现，需要及时去医院检查和自我调节。

【/h/】经常没胃口吃东西:造成这种现象的原因很多，比如肝病，肠胃疾病等等。但是除了这些疾病，我们不应该低估抑郁症。因为他心情不好，不仅不愿意和别人交流，还影响了他平时的食欲。相反，如果没有这种情况，就可以吃喝，甚至以饥饱治胃。你也要小心用这种方式转移自己的悲伤情绪。外界因素排郑州哪里有心理医生出后要考虑抑郁症。

【/h/】经常因心情不好而失眠:心情不好也会在一定程度上影响我们的睡眠质量，进而使我们的作息紊乱，产生失眠和影响白天工作的事情。在这种情况下，失眠甚至会影响你的情绪，让你陷入负面情绪。

总是没有办法集中注意力:我们需要做的是集中自己的注意力。郑州精神病院提醒你，如果总是被自己的情绪影响，就无法集中精神。即使在重要的事情上，也无法缓解这种情况，所以不要小看。很可能是负面情绪影响了你的大脑，让你的身体痛苦。

【/h/】经常疲劳并不能缓解你:如果你有这种情况，也要小心。抑郁症初期，折磨你的不是你的身体，而是你的生理。在这种情况下，身体的疲劳不会轻易消失强迫症。

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