抑郁症是正常人都有的情绪体验。抑郁症是对失去占有欲的一种常见的情绪反应。如果一个女人失去了一条珍贵的项链，她会叹息甚至哭泣。这是她对失去一条珍贵项链的情感反应。当人失去了亲人、爱情或财富地位，就会有抑郁症。当事人的行为可能包括低头不说话、双手抱头、不愿动弹、不时叹气、皱眉或哭泣，心理症状包括悲伤、失去兴趣、缺乏快乐、自责和后悔、注意力不集中、记忆力下降等。，以及对茶和饭缺乏思考、睡眠困难、早醒、疲劳等生理症状。不仅是人类，孙悟空失去王位后也会抑郁不开心。

抑郁症在正常人身上并不代表抑郁症，所以和抑郁症区分开来很重要。一般来说，它们在以下三个方面有所不同:

第一，正常人得抑郁症一定有明显的原因；但是抑郁症患者往往对自己的第一次发作有诱因，但对自己以后的复发可能没有诱因，也就是说没有刺激因素也会发展。

第二，正常人的抑郁症会在短时间内消退，一般不会超过两周；但抑郁症的病程较长，一般在两周以上。

第三，正常人的抑郁症症状比较轻微。正常人虽然可以在短时间内表现出非常强烈的抑郁情绪，但这种情绪会迅速消退，不会影响个人生活、工作、学习等社会功能；但抑郁症患者症状严重，往往会影响其社会功能，如学习效率下降、不能上学、不能做原来的工作、因病需要休假、或者个人生活需要他人照顾等。

典型的抑郁症有以下症状:

1.核心症状

沮丧

-失去兴趣，无法享受

-精力不足，过度疲劳

2.心理伴随症状

精神运动症状(延迟或激动)

-焦虑、自杀(概念和行为)

-精神病症状和认知障碍

3.身体症状

-睡眠障碍

—食欲的变化

-性欲丧失

—其他:胃肠道郑州脑康中医院是正规的吗症状、胸闷、心悸、心前区不适、身体疼痛、头痛、头晕。

当然，并不是每个患者都会有上述症状，不同患者的症状组合是不同的；但是有一些共同的规律。比如抑郁症，失去兴趣和享受，精力不足，过度疲劳是三个核心症状，抑郁症的诊断必须有两个以上的核心症状。例如，70 ~ 80%的抑郁症患者存在睡眠障碍(入睡困难、早醒或睡眠较多)，约75%的患者有明显的身体不适，50 ~ 60%的患者有头痛或多种躯体疼痛；由于这些身体症状明显，患者经常反复向内科或神经科医生求医，但诊断不及时明确，治疗延误。因此，抑郁症的临床表现是复杂的。

那么，如何识别抑郁症呢？

下面是抑郁症的自我筛查测试。该测验由来自国外的ivan goldberg教授编制，可供自考参考。

以下十八个问题是关于你过去一周的感受和表现。请按6分法打分。

0.不

1.只有一点

2.一些

3.中等

4.巨大的

5.沉重的

1.我越来越慢了。0 1 2 3 4 5

2.我的未来似乎无望。0 1 2 3 4 5

3.我不能专心读书。0 1 2 3 4 5

4.我的生活没有幸福。0 1 2 3 4 5

5.我很难做出决定。0 1 2 3 4 5

6.我失去了生命的主要部分，0 1 2 3 4 5

(最喜欢的)兴趣。

7.我感到悲伤、忧郁和不快乐。0 1 2 3 4

8.我很容易烦躁，生气，烦躁。0 1 2 3 4 5

9.我很容易感到累。0 1 2 3 4 5

10.对我来说，做简单的事情也是0 1 2 3 4 5

这需要很大的努力。

11.我觉得我是个罪人，应该受到惩罚。

12.感觉自己很失败。0 1 2 3 4 5

13.感觉没有生命。0 1 2 3 4 5

14.我睡眠异常(紊乱)——失眠，0 1 2 3 4 5

睡多了还是容易醒。

15.我总是想着怎么自杀。0 1 2 3 4 5

16.我觉得自己被困住了，没有希望了。0 1 2 3 4 5

17.即使美好的事物(快乐的事件)就在你面前，0 1 2 3 4 5

我也感到忧郁。

18.我不想节食，但我也没胃口

(食欲差)或者减肥。0 1 2 3 4 5

计算方法:将每个问题测得的相位相加，判断抑郁症。

评分严重性

•超过54个重度抑郁症患者

•36 ~ 53例中重度抑郁症患者

•22 ~ 35轻中度抑郁

•18 ~ 21边界凹陷

•10 ~ 17种可能的轻度抑郁

•0 ~ 9无抑郁

如果你的自测成绩达到“边缘性抑郁”，建议你去咨询心理医生。

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