我们可能会习惯性地认为，生活和事业不如意的人，可能会抑郁，内心压抑，容易患上抑郁症等精神疾病。然而，社会现实告诉我们，这种认知只是我们的猜测。通常，那些看起来一帆风顺，事业相对成功的人更容易抑郁。

人格是一个人对人和事的态度和行为的心理特征。人格与人的身心健康密切相关。比如爱悲观的人容易导致早衰；生气和愤怒的人容易导致血压突然升高；过度焦虑的人容易出现胃肠功能紊乱等等& hellip& hellip

性格也会影响疾病的变化。比如，大部分没有治疗就消失的人，都是开朗无忧无虑的；患有高血压、冠心病的人，往往因为心态平和、情绪稳定而好转；即使性格乐观开朗的人得了胃溃疡，溃疡面愈合也更快；性格软弱的人会因为精神上的打击而患上精神疾病，而性格坚强、凡事冷静的人不容易生病。抑郁症是& ldquo隐性杀手& rdquo

比如抑郁症，就是目前比较常见的一种心理障碍。世界上有1.2亿人患有抑郁症，中国有2600多万人患有这种疾病。抑郁就像瘟疫，疯狂蔓延，但它是沉默的。抑郁症患者往往有痛苦的内心体验，这就是& ldquo世界上消极悲伤的人。自杀率高达12%-14%，故称& ldquo隐性杀手& rdquo有些人也称之为& ldquo黑仔号码& rdquo。

2008年9月8日，韩国演员安在焕自杀。然而，一个月前，韩国有& ldquo国家女演员& rdquo崔真实自杀的消息再次给人们带来了巨大的震惊。从演员李恩珠到演员郑多彬，10月4日自杀的歌手U-Nee和变性艺术家张彩苑，10月6日自杀的金智厚，就像传染病一样，一个又一个明星在韩国自杀。调查一下，抑郁症是这些电影明星背后的隐形杀手。

我们经常从媒体上看到和听到成功人士自杀的消息。比如安徽省蚌埠市统计局局长刘敏，从市政府办公楼9楼跳下自杀；湖南常德一千万富翁在自己心理疾病的店里上吊自杀& hellip& hellip为什么成功的人会走向死胡同？

这些衣食无忧的成功人士，为什么要在路上自杀？事实证明，成功人士更容易患上抑郁症，这也与他们的性格有关。

& ldquo精力充沛的类型& rdquo性格:一般来说，一个人要想成功，不仅要聪明、知识丰富，还要有充沛的精力、不知疲倦、热情、勤奋、坚韧的品质。通常，我们称具有这些特征的人格为& ldquo精力充沛的类型& rdquo性格特点。但是，精力充沛的人格特质也可以称为狂躁型人格特质，也就是说，他们处于一种非常轻微的狂躁状态，在这种状态下，他们的能力达到了超水平，他们往往会取得巨大的成功。

躁狂症的反面是抑郁症，这意味着患有躁狂症的人比普通人更容易患抑郁症。如果抑郁症发生，专业上称之为& ldquo双相情感障碍。，即，& other躁郁症。躁狂症和抑郁症占了上风，抑郁症严重时会产生自杀的念头。

& ldquo抑郁类型& rdquo性格:有另一种性格的人也容易成功。这种人温柔稳重，一旦目标确定，就会坚定不移地走下去。然而与此同时，他们往往有着细腻的情感和丰富的内心感受，但他们不容易向外人透露自己的心声。他们更内向，更有思想，这也属于& ldquo抑郁类型& rdquo性格。这是一种趋于悲观的性格特征。事情发生时，很容易往最坏的方面想。好的时候悲观情绪被掩盖，但当他们长期遇到负面消息时，就容易基于这种性格产生严重的抑郁情绪。

& ldquo周边性格& rdquo:还有一个角色叫& ldquo周边性格& rdquo即精力旺盛型人格和抑郁型人格相互交替，易发生双相情感障碍，抑郁发作导致自杀。环形性格的人有时会表现出思维敏捷、精神焕郑州心理医生哪个医院发和雄心勃勃& mdash这种积极的态度和向上的动力能让人容易成功；但在其他时候，他们表现出性格的另一个极端，表现为沉默、优柔寡断、抑郁，甚至悲观、抑郁。这两种看似不同的性格同时存在于这些人身上。

容易抑郁的人应该尽早打电话。免疫& rdquo

值得强调的是，抑郁症患者应该学会减压，尽早打电话& ldquo免疫& rdquo。

首先要缓解自己的压力，学会生活，懂得娱乐，懂得释放自己的压力。虽然平时工作很忙，但还是要抽出时间找机会暂时丢掉所有的工作和烦恼，放松身心，及时恢复精力。

遇到冲突、挫折、精神压力过大时，要善于自我化解，比如参加体育、社交、旅游等活动，消除负面情绪，保持心理平衡。建立广泛的社会支持系统，社会支持系统越完善，身心越健康。学会与人沟通，处理好与家人、朋友、同事的关系，建立和谐的家庭关系和社会关系，会减轻一个人的心理压力。

另外，要有几个可以倾诉烦恼的家人或朋友，避免把所有的责任和问题都揽在自己身上，承受太大的压力。一旦出现明显的抑郁症状，应立即去心理咨询或就医。

注重培养健康的人格

其实健康的人格也是可以逐渐培养的。以下是健康人格的基本标准:

1.现实态度:一个心理健康的成年人，无论对他来说是否愉快，都会面对现实。

2.独立:心智健全的人行事理智稳重，能适当听取合理建议。必要时，他可以做出决定，并愿意承担他的决定可能带来的后果。

3.有爱心:一个健康成熟的人可以享受爱自己的配偶、孩子、亲戚和朋友。

4.生气时要有自制力:任何一个正常健康的人，有时候生气是不可避免的，但他能把握尺度，不会失去理智。

5.休息:一个正常健康的人，在做好本职工作的同时，需要并善于享受休闲和休息。

6.有一个长远的计划:一个理智的人会为了长远的利益而放弃眼前的利益，即使眼前的利益是有吸引力的。

7.对他人的包容和理解:对于一个成熟的人来说，这种包容和理解不仅是针对不同性别的人，也是针对不同种族、民族、文化背景的人。

8.不断学习，培养兴趣:不断增长知识，广泛培养兴趣是健康人格的特征之一。

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