疾病导航| DEPARTMENT如何摆脱抑郁？因为抑郁症对患者的身心健康有很大的影响，家人经常看着他们的眼睛，心里担心，但他们却无能为力。心理学家说，家庭护理和照顾对缓解抑郁症患者的不良情绪有很好的效果。因此，医生为抑郁症患者提供了一些家庭护理方法。
首先，干预抑郁症患者的负面情绪
接受治疗一段时间后，部分抑郁症患者病情好转。认知能力恢复后，容易出现继发性抑郁，常表现为抑郁，感觉自己的疾病给家庭带来不幸，对生活失去了热情，担心找不到工作，或者会被嘲笑和歧视。
心理学家建议，家庭成员应鼓励抑郁症患者外出放松，如购物、逛公园、看花展等，这对放松和唤起心理愉悦非常有效。
二、帮助抑郁症患者合理安排日常生活
心理学家建议，家庭成员在考虑营养配餐时，不仅要照顾患者的口味，还要考虑营养摄入。食欲不振和便秘是抑郁症患者常见的问题，所以我们应该选择患者平时喜欢吃的含有粗纤维的食物。
照郑州金水脑康中医院正规吗顾睡眠障碍的抑郁症患者，家属应鼓励和陪伴患者白天多参加文化体育活动，入睡前多喝热饮、温水浴，促进患者睡眠。
对于因抑郁症而变得“懒惰”的患者，家属可以帮助患者清理日常卫生。
第三，鼓励抑郁症患者表达内心的感受
抑郁症患者病情得到控制，一般思维迟钝，语言行为减少。抑郁症家人可以耐心、缓慢、善良、热情地给予他们鼓励、建议和指导。
同时，家属可以鼓励患者说出自己担心什么，需要什么，关心什么，逐步引导患者关注外界。
以上内容是“如何摆脱抑郁？”希望对患有抑郁症的朋友有所帮助。如果你想了解更多关于抑郁症的知识，请登录问答。
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：