疾病导航| DEPARTMENT抑郁症是当今快速发展的社会中常见的神经症。抑郁症早期患者可以通过自我治疗实现抑郁症的自我治疗。如果抑郁症可以通过自我治疗来实现，不仅可以减少精神伤害，还可以减轻经济压力。
据媒体报道，英国前首相丘吉尔曾一度患上抑郁症。恐怕抑郁症已经成为现代社会常见的心理疾病。人们平时一定要注意这种可怕疾病的防治。那么，你如何对待自己的抑郁症呢？我们郑州最好的医院一起来看看吧！
其实，预防抑郁的好方法就是放松自己，缓解压力，放松责任，想办法增加生活中的爱好和兴趣，让自己整体变得开朗。
1.保持友好的心态:愉快的心态可以使神经系统的兴奋水平保持在良好的状态，促进体内一些有益激素、酶和乙酰胆碱的分泌，将血液流动和神经细胞的兴奋调整到良好的状态，提高身体的疾病控制能力。
二、积极参加运动:每天参加一些力所能及的运动，如快步走、慢跑、散步、踢毽子、体操等。，并坚持1-2小时，可以缓解阴郁的情绪。
三、快乐食物对抗抑郁:有时候，吃饭也是一种快乐！吃点& ldquo快乐的食物& r失眠症dquo，如深海鱼、香蕉、柚子等。，能让你开心。
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：