疾病导航| DEPARTMENT老年人是抑郁症的高发人群，因此预防尤为重要。老年人应该做好以下工作来预防抑郁症。
1.儿童关爱:儿童不仅要提高老年人的物质生活水平，还要及时关注老年人空虚、孤独、失落的不良情绪，给予心理疏导和精神慰藉。密切关注老年人的言行，发现异常情绪及时沟通或去医院进行心理咨询。让老年人在家庭的温暖和适当的社会交往中感受到亲朋好友的关怀和社会的关怀，从而改善精神状态，提高生活质量。
2.培养兴趣爱好:作为老年人本身，既要加强与子女的沟通，又要丰富文化生活，培养合适的兴趣爱好，增加心理寄托，缓解紧张情绪。
3.妥善安排生活:老年人退休后如果感到孤独，要注意安排晚年生活，坚持原有的作息规律，量力而行，适当参加体力劳动和体育活动。尽量避免不良事件对老年人的强烈刺激。
4.躯体疾病的治疗:有躯体疾病的老年人应积极治疗，争取早期治疗。要预防脑动脉硬化的发展，注意改善脑功能状态，郑州脑康中医院防治一些缺血性脑妄想引起郑州最好的医院的抑郁症。
5.树立正确的人生观:树立正确的人生观、生死观和明确的人生目标。老人要明白，生老病死是自然规律，才能笑对人生。
6.适当锻炼:积极参加体育运动和各种娱乐活动。老年人比较适合的运动是走路，每天走11000步是保证身体健康所必需的少量运动。
7.学习健康知识:老年人要多学习和了解健康知识，以便及早发现，及时诊断和治疗抑郁症。
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