很抱歉我出生了。

有的人8岁去世，80岁下葬。

今天看，好像30楼不高，人间不值...

这些看似“酸牙”的句子你一定很熟悉。他们只是被人群嘲讽的“网约束云”。

打开网易云音乐的音乐评论，似乎误入了一个“哀文化”的聚集地。很多人不明白为什么听音乐也是一样的，所以你放声大哭，这个世界不值得。

于是，互联网开始跟风反对“网抑云”。一看到“失言”，很多人的回应都是嘲讽“老网一开口就憋云”。不管是不是真的抑郁，都没人在意。反正骂是对的。

在“抗抑郁”的热潮下，人们不禁产生了疑惑:

现代人难道没有负能量吗？

为什么抑郁症和抑郁症会变得“矫情”？

从什么时候开始，照顾自己内心的痛苦，被人理解成了每个人的奢侈品？

一个

被忽视的情感问题正在逐渐摧毁你

事实上，被诟病的“抑网云”暴露了一个可怕的事实:

当出现情绪问题时，大多数人得不到家人和朋友的理解和帮助。直接的方式就是在网上发泄。

同时，我们不知道，或者不愿意去寻找更专业的治疗方法。

为什么迈出求助这一步这么难？

01.

一方面，他们只会认为你只是在呻吟。

有来访者曾说，痛苦不是生病的痛苦，而是父母的质问:

“你没有经历过任何创伤，怎么会抑郁呢？

“我们给你温饱，送你上学，有多少人羡慕你的生活，他们不抑郁，你怎么能抑郁呢？”

……

心理疾病但是身边的朋友、父母、亲戚很难理解，甚至网络会嘲笑你“多愁善感”，求助的渠道又被堵死了。

02.

另一方面，患者及家属羞耻感低，心理求助多。

从发现问题、采取行动、寻找专业精神病院，到走出家门，可能需要几天、几个月甚至几年的心理斗争。

然而，情感问题，如蛀牙，有轻微不适，必须立即治疗。当蛀牙疼痛的时候，疾病已经渗入骨髓。

一次又一次的忍受，一次又一次的拖延，等到情绪崩溃后再求助，情况往往很艰难。

2

迈出艰难的一步，生活就会变得简单

虽然抑郁来得猝不及防，但总是可以追溯到的。其实我们在做体检的时候，也应该做心理检查，这有助于你发现自己离抑郁症有多远。

对抑郁症有更好的理解，

会减少被情绪折磨的痛苦。

不要把抑郁症当成意识形态问题而忽视它，

不要“见风就是雨”，

把单纯的情绪抑郁当成抑郁。

当情绪低落时，

当我无法判断自己是否患有抑郁症时该怎么办？

这时候不妨寻求心理咨询的帮助，把想咨询的问题发送到平台，在家解答问题~

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/20778.html