建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果中医学认为人的情志活动与内脏有密切关系，如《素问》阴阳应象大论说：“人有五脏，化五气，以生喜，怒、悲、忧、恐”。又说：“肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐”。这是说，人的情志活动，在外界精神因素作用下，只有通过机体有关内脏才能表现出来。精神因素的刺激，能影响肮腑功能的紊乱，而脏腑功郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承焦虑症中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障能的失调，也会引起精神症状的发生。

　　心理咨询师，要好的心理咨询师，且好坚持在一个咨询师那里做心理辅导，不知道你是什么地方人，那是否有大，如果没有宁愿换个城市也不要将就。我就是吃亏了，换了很多次，烂咨询师遇到一打，你在他（她）面前哭的稀里哗啦的，他（她）时而放个小护士进来交代工作，时而看看表，时而坚决大声否定一下你的想法，然后说说他（她）的调调，末了，还想你推荐一本他（她）写的书，要你出钱当场买下来，我那个抓狂啊……这是我遇到的相当欠扁的一个，她还是长沙湘雅的副教授，叫杨放如，你是湖南人的话，可要防着撞着她。

　　一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

　　大多数治疗手段都需要相当长的时间才能起到好的疗效。如果提早结束服药，疾病复发率将大大高于持续用药的患者。在提高患者服药依从性方面，全科医生的作用极为重要。欧洲约有86%的全科医生能强化精神障碍患者的服药依从性与合规性。患者由专科医生诊断和开具治疗方案，全科医生在后续治疗和中确保患者在症状改善后继续接受治疗，避免复发。

　　尽情跳一场舞。从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。和朋友倾诉一郑州心理医生番。6、随时给予提示和鼓励，摆脱低潮。

　　忧郁症对人的危害是很大的，它会改变人对世界以及人际关系的认识，甚至会以自杀来结束自己的生命。忧郁症患者如果郁火满腔而又不及时去求医的话，其结果是约10%的患者有自杀倾向，有的病人甚至成为家庭暴力或儿童虐待事件的主角。但这并不是说忧郁症就一定是绝症，至少目前可以通过心理治疗、药物治疗等手段来治疗。

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