由于近年来社会压力特别大，抑郁症患者每年都在剧增，及时给自己做个抑郁检查是很有必要的，加上秋天由于天气变化比较大，人的情绪也会因天气改变而改变，下面是一份专业的抑郁测评，都来测郑州哪里有心理医生试一下吧!

　　秋天是抑郁高发季节，这是一份专业的抑郁测评，都来测试一下吧

　　请在符合你情绪的项上选分：

　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　2、泄气：你是否感到前景渺茫?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　5、内疚：你是否对任何事都自责?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

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　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振、做事情毫无动力?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死?

　　没有(0分) 轻度(1分) 中度(2分) 严重(3分)

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　　评分标准，请把每题分数相加得出您的总分并评出你的抑郁程度。

　　1、A(0～4分)：没郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障有抑郁症郑州心理医生

　　通过抑郁症测试题在线，你现在的心理状况非常的好，请继续保持你的良好心态，想提醒你的是如果累了就休息休息。

　　2、B(5～10分)：偶尔有抑郁情绪

　　通过抑郁症测试题在线上看，偶尔的抑郁情绪就当做你心灵的一次自我排毒，累的时候休息，想哭的时候大声哭，都是不错的宣泄方法。可以多和家人朋友聊天减少你的抑郁情绪。

　　3、C(11～20分)：有轻度抑郁症

　　给自己一个休整期和冷却期，让情绪有自然的出口。当然，这不意味着要自我封闭，而是多与人交往、接近大自然，用享受“长假”的心态来度过情绪的低谷。

　　4、D(21～30分)：有中度抑郁症

　　情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。应借助自身调节与专业心理治疗来进行治疗。

　　5、E(31～45分)：有严重抑郁症

　　建议你尽快去接受专业帮助。因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。

　　温馨提示：抑郁可分为抑郁状态以及抑郁症，抑郁状态超过两周,一定要警惕抑郁症的来袭。抑郁症是一种比较严重的心理疾病，患上抑郁症一定要到正规的医疗机构进行正规治疗。

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