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很多失眠人士倾向于吃药来解决失眠问题。市面上也充斥着各种各样的失眠药。到底哪一款效果会好呢？据了解，依据失眠的程度，失眠可分为一般失眠、中度失眠和深度失眠。失眠情况严重和经常失眠的人士，
而对于失眠程度较轻的患者，医生建议是不必要进行药物治疗的，因为是药三分毒。失眠归根到底其实是一种“心病”，失眠人士要找出自己失眠的原因，在进行适宜的心理治疗等治疗方法，才能根除失眠。
失眠人士在睡觉前应该要充分放松，身心松驰，要避免焦虑，不要过于考虑不必要的问题。睡觉前可以到户外散步一下，也可以洗个沐浴，或热水泡脚，来放松自己，诱导人体郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。进入睡眠状态。聆听平静且有节律的音乐也可以达到相同的效果。
失眠对于我们每个人来讲都不是什么好的现象，但我们不得不面对这样的问题。有的的人是面试考药物来缓解，但不建议去吃药，药也有一定的副作用，我们要找到失眠的原因，才能解决好失眠的问题！
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