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年龄因素
据调查，失眠与年龄有不可分割的联系，年龄越大一般出现失眠现象就会越高。正常情况下，老年入睡比较慢，年轻人一般的话几分钟就能睡着，而老年却需要平均40分钟才能入睡，另外，老年睡眠比较浅、夜尿也比较多，醒的次数自然也多，所以失眠在老年生活中发生的频率是相当高的。
环境因素
随着现代生活和工作压力的增大，人与人之间竞争的激烈，节奏的加快，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，从而导致失眠现象的出现。另外，有的人只习惯在特定的环境中才能入睡，换了一间房、一张张床便睡不着了。所以，大家要及时调整好心态，以平常心去对待每一件事情，工作不是全部，健康才是最重要的。
生活习惯
不良的生活习惯：不少人在睡觉之前有喝咖啡或者饮浓茶的习惯，导致大脑兴奋，无法入睡，身体抵抗力好的人可能当时不影响睡眠，但是人到中年以后，这种现象便凸郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。显出来。患者却不觉察这长期的习惯其实是失眠的原因。
失眠这个疾病会引发其他的一些疾病，所以在失眠治疗的同时，需要考虑各方面的要素，年龄、环境、生活习惯是首要考虑的因素。
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