引起失眠的因素是什么呢？随着社会的发展，经常性失眠已经成为困扰人们的一大疾病。经常性失眠对人们的危害不言而喻，对患者的身体、精神、工作、生活都会造成严重影响。那么为了预防失眠，就要先明确导致失眠的因素，具体介绍如下。

  　　一、心理因素   　　心理因素是患者晚上经常失眠的主要原因之一，通常有心理障碍的患者，会经常出现失眠，还有如果受到情绪的困扰或者心理压力大的时候也会郑州金水脑康中医院要求，现代精神科护士只有具备了健康的身体素质，具备了崇高的职业道德素质，具备了良好的心理素质，尤其是具备了高超的护理专业业务素质，才能适应现代社会对现代精神科护士的素质要求，才能更好地为广大精神病患者服务。出现失眠。在出现失眠后，患者还会表现出抑郁、焦虑等情绪，还会对健康过度的关心。通常患者对入睡时间估计过长，对睡眠时间又估计太短，这样又会给患者造成心理压力，使患者更加容易失眠。   　　二、环境因素   　　如果睡眠的环境突然改变，也有可能会引发失眠，比如声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间过于拥挤等。如果在睡觉之前喝咖啡，也会影响睡眠。   　　三、疾病与药物因素   　　如果患者出现疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等，其正常的睡眠都会受到很大的影响。同时，患者服用中枢兴奋药物，或者长期服用镇静安眠药后突然停药，也有可能会出现失眠。   　　引起失眠的因素是什么呢？通过阅读本文，读者朋友们已经清楚了解了导致失眠的3大因素，在日常生活中就要尽量避免这3大因素，就可以达到比较好的预防失眠的效果。另外，如果失眠情况严重，那较好还是寻求专业医生的帮助，尽快远离失眠的困扰。

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