疾病导航| DEPARTMENT没有睡好觉，对很多人来说都是相当难受的失眠症。失眠症状会给患神经衰弱有哪些症状者的精神带来疲劳，身心疲劳对患者的健康危害很大。在临床实践中，孕妇经常失眠，下面我们来学习一下失眠女性在下次怀孕时应该注意什么。
孕妇要缓解容易导致失眠的烦躁。睡觉尽量选左边的位置。这个睡姿可以帮助孕妇尽快入睡。
我们应该在日常生活中保持良好的态度。如果我们的身体条件允许，我们应该尽量不要一直呆在床上。我们可以适度锻炼，这不仅可以促进我们的健康，还可以提高晚上的睡眠质量。
很多人失眠，但很少有人认真把失眠当成一种心理疾病。失眠是一种精神疾病，对患者是有害的。很多人不知道失眠的原因，那我们就来找出失眠的原因吧。
个人不良习惯，比如有的人睡前喝浓茶，有的人喝咖啡或者抽烟，很容易引起失眠，或者工作娱乐引起的失眠。
这些都是导致失眠的因素。这种心理疾病对患者危害很大。因此，面对这种心理疾病，患者不仅需要药物治疗，在日常生活中也需要一些护理。
以上是郑州金水脑康中医医院的医生为我们解答的哪些食物可以帮助失眠患者的介绍。郑州金水脑康中医医院电话171-5151-2112。如果还有其他问题，我们可以打电话给医生，在线回答你的问题。为了我们自己的健康，我们医生一生的信念就是要及时治疗一些疾病，消除疾病对患者的危害。
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