疾病导航| DEPARTMENT失眠是导致人们精力衰退、身心健康受损的常见原因之一。我们都知道，失眠的原因大多是精神压力过大、睡眠环境嘈杂、生活习惯不合理等造成的。那么，具体来说，失眠的原因是什么呢？
失眠的原因大致可以分为以郑州心理咨询哪个医院下几个方面:
不良生活习惯:睡前喝含咖啡因的饮料、不规律的就寝时间或轮班工作等。
环境因素:噪音、异味、强光、睡眠环境变化。声音、光线、气味刺激、床太软或太硬、室内温度过高或过低、蚊虫和苍蝇叮咬等。
生理因素:如睡眠时呼吸困难、间歇性肌肉抽搐、关节炎、痛经、饥饿、饱腹感、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等不适。
心理因素:紧张、焦虑、抑郁、家庭负担、各种压力等都会导致失眠。
失眠的主要表失眠治哪家好现为入睡困难、易醒、早醒、多梦等。首先，睡眠不好容易引起多种疾病，如头晕、心悸、气短、血压高或低、精神萎靡、疲劳等。吃药只是暂时缓解症状，西药在这方面副作用很大，主要是长期服用容易形成依赖，对肝肾有影响。建议失眠患者在专业失眠医生的诊断和指导下进行对症治疗。
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