失眠是睡眠强迫症障碍中常见的障碍。失眠是指入睡困难，睡眠中期容易早醒，睡眠质量差，睡眠时间明显减少，严重者夜间仍失眠。

1、在枕头旁边，放上10克左右的姜丝，可以使人入睡。

2.猪心一颗，三七30g，蜂蜜30g。将猪心洗净，用三七煮熟，猪心煮熟后加入蜂蜜。吃肉喝汤。

3.麦仁30克，大枣15克，甘草15克。将小麦去皮，将最后两种口味加入锅中，加入3碗水，煎至1碗。每天晚上睡前服用。

4.山楂核30g。炒成炭，捣碎，加水煎煮，加入适量白糖，每晚睡前服用1剂。主要治疗心悸失眠。(避免胃酸过多)

5.鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10个。先将枸杞和红枣在水中煮30分钟，然后加入鸡蛋煮至熟，每天服用两次。主要治疗失眠健忘。

6.枣仁粉10克，绿茶15克。早上八点前冲泡15g绿茶，八点后忌喝茶。晚上睡前吃10克酸枣仁粉。高血压、心动过速、习惯性便秘、哺乳期妇女慎用。

7.桂圆肉15克，枸杞10克，红枣4颗，粳米100克，洗净，加水煮成粥，一天吃两次(早上空腹，晚上睡前)。

8.桂圆肉干，芡实各15克，粳米100克，莲子6克，白糖适量。芡实煮沸，去壳，捣碎成米粒；粳米洗净，放入锅中。加入莲子、桂圆肉、芡实和清水。煮粥后，加入白糖，每天1剂。

9.花生叶(鲜叶好)用白开水冲失眠最好的治疗方法锅或冲杯。花生叶的颜色泡好后喝。10分钟左右就可以睡着了。有效率达95%以上。

10.茯苓15g，蛋黄1个。茯苓加水一杯半，炒成一杯。冷却后加入鸡蛋，搅拌均匀。睡前用温水洗脚，然后用热敷药水，过一会儿就可以安心睡觉了。

11.丹参、远志、石菖蒲、硫磺各20g。研成细粉，加适量白酒，调成糊状，贴在肚脐上，然后在肚脐上垫棉花，用胶带固定，每晚换药一次。

12.党参15g，麦冬9g，五味子6g，夜交藤30g，龙骨30g。饭前用水服用，留渣后煎服，晚上睡前一小时服用，每天一剂。

13.党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。研磨成细粉，过筛。每次服用3-5g，睡前半小时用开水冲服。

14.枸杞30g，炒枣仁40g，五味子10g。混合均匀，分成5份。每天服一份，放在茶杯里用开水冲泡，勤喝不喝茶。或者每天喝3次，但每次不少于500 ml。

15.五味子30g。加水煎煮，睡前服用。失眠和全身疲劳的适应症。

16.鲜丹参16g，鲜酸枣根30g。水煎服，每日两次。主要治疗失眠健忘，晚上做怪梦。

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