疾病导航| DEPARTMENT失眠，尤其是顽固性失眠，是现代社会的常见病。之所以在现代社会有如此高的发病率，是因为人们的生活方式和饮食习惯。中医有郑州看心理疾病的医院哪家好句话叫“胃不和则失眠”，意思是胃不和会影响胃和胃的运化功能，导致夜间出现失眠症状。
无论是出于工作要求还是个人喜好，现在的* * *在日常生活中总是忽略健康饮食的重要性。因为需要满足食欲或者饮食限制，人们吃太多冷的、冷的东西；因为工作忙，我总是又饿又饱；暴饮暴食是不可避免的，因为压力大，需要社交娱乐。保持这样的不良饮食习惯，往往会导致这些人脾胃不和。据中医分析，“食滞于胃，郑州心理咨询哪个医院肠滞于腑”导致失眠。
这类失眠患者报告说几乎每晚都能感觉到肠气循环不畅，胀气，胸闷，心跳加快，因为实在不舒服很难入睡。
由此可见，日常饮食习惯和睡眠，看似没有必然联系，实际上是有内在联系的，饮食不良必然会对睡眠产生很大的影响。中医有句话叫“胃平和，睡平和”。脾胃运化顺畅，才能保持优质睡眠。因此，医生提醒忙碌的人要时刻注意“饮食得当”。
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