疾病导航| DEPARTMENT漫漫长夜，你不想睡觉，你辗转反侧，这是你晚上在床上的正常状态吗？如果睡眠不好，就会出现精神不佳、皮肤不好、容易发生生理疾病等一系列问题。这样痛苦的睡眠状态是什么原因造成的？从中医角度来看，失郑州哪里有心理医生眠的原因主要与人的心、肝、脾、肾有关。失眠可由不良饮食、情绪障碍、作息紊乱和病后身体虚弱引起:
一、心胆气虚
因突然休克或大声喧哗而见到异物，表现为噩梦纷扰，夜间易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细。
二、痰热内扰
经常饮食不协调，暴饮暴食，吃胖感冒，或嗜酒成瘾，导致胃热痰热扰。症状为失眠、头重、胸闷、心烦、反酸、纳差、苔黄腻、脉滑。、
第三，心脾两虚
因年老、体虚、乏力或病重而气血不足，表现为多梦、头晕、乏力、面黄、舌质淡、苔薄、脉弱。
第四，肝郁火盛
多为烦恼烦闷所致，表现为睡眠少，烦躁易怒，目赤口苦，大便干燥，舌红苔黄，脉数
第五，有罪的心是繁荣的
因体虚精亏，性多遗精，肾阴亏虚，心火亢盛，表现为心烦、失眠、五烦、耳鸣、健忘、舌红、脉数。
了解失眠的原因，对症下药，保持积极的精神状态，克服过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐慌、愤怒等不良情绪，快乐克制，保持精神舒适，尽量以轻松自然的心态对待失眠。失眠不可怕。认清失眠的类型，吃简单的药，轻松入睡。
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