失眠症治疗的禁忌事项有哪些？郑州金水脑康中医院精神科医师指出：很多人在出现失眠症后，没有去详细了解它的禁忌事项，造成许多不必要的麻烦，影响正常的生活。

那么，失眠症治疗的禁忌事项有哪些？

1、忌生活无规律。较好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是较合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

2、忌乱投医、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就失眠症立即服安眠饕。如果失眠持续二周以上，并出现白天明显不适的失眠症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院失眠专科就诊。推荐阅读：焦虑性失眠临床症状的病症

3、特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。

4、青少年应进行体质和精神锻炼。

5、服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。较好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再反复。躁狂症

6、不为迷信、金钱全能所诱惑。

推荐：973精神体系

973精神体系，是郑州金水脑康中医院精神科联合北大医学院神经内科、北京宣武医院神经内科数十位医师、教授、博士生导师组建课题攻关联合实验室，在SX生物基因接绪基础上再次提炼出的，针对失眠症的发病机理及特性的特色。

973精神体系，激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新陈代谢，大脑供氧，补充大脑细胞的营养，改善脑部血液循环，使机体神经组织细胞在短期内恢复正常状态，消除精神压力，多年痛苦性有效清除。推荐阅读：网络世界会影响人们失眠吗？

此还通过调节中枢神经系统，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，让患者进入正常的睡眠状态，调节多种生物酶的活性，从而达到修复损伤的脑神经细胞，改善睡眠，提高大脑记忆力，从根本上大脑中枢神经的稳定。

郑州金水脑康中医院精神科医师温馨提示：以上是对失眠症治疗的禁忌事项进行简要分析。要是您对失眠症还有不明白之处，欢迎随时咨询我院在线医师，让医师为您一一解答。

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/19608.html