失眠会危害到我们的生活和健康 失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。郑州金水脑康中医院精神科医师介绍：睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，譬如视野变化、幻视、免疫功能降低、记忆力下降、脾气变得暴躁、消化功能和性功能减退、也会诱发高血压、冠心病、中风、妇女导致皮肤干燥等疾病。那么，下面就让医师为我们介绍它引起的危害：

失眠会危害到我们的生活和健康

一、 失眠会使人体加速衰老。缩短寿命，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上 10 点至凌晨 2点，是体内细胞坏死与新生较活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响。

二、 失眠会导致人体免疫力减退。其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。

三、人须通过睡眠获得休息和能量。晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，郑州金水脑康中医院医师表示严重者可导致神经官能症等。

四、 青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长失眠最好的治疗方法发育。过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命;影响工作、学习和生活。

五、 影响工作和学习生活。失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

河南郑州较好的精神病医院有医师治疗失眠症的：“973精神体系”

温馨提醒：当出现了失眠状况可能就是身体向你发出了警告，那就要注意身体健康状况了，并采取措施调理身体，不能将偶尔的失眠演变成严重的失眠。如果您还有什么不清楚或者是想了解更多详情，可以随时点击我院的在线医师咨询，让医师帮助您解答各种疑问，让您也早日摆脱各种精神疾病带来的困扰！

本文链接：http://mip.xhyit.com/sm/19087.html