疾病导航| DEPARTMENT都说牙疼不是病，疼起来真要命，失眠也是这样。
切莫小瞧失眠！如果神经衰弱有哪些症状你忽视它，它会给你留下深刻的印象。但凡受过失眠折磨的人都深刻体会到它的厉害，它不仅影响患者的身体健康，还影响家人的正常生活。得了失眠，一定要及时解决它，免除后顾之忧。
5种易造成失眠的错误习惯
1、喜欢在睡前自我检讨，做隔天的行程计划，越想越多难以入睡；
2、曾经失眠过，现在睡眠逐渐改善但依然常常杯弓蛇影，不相信自己真的可以每天睡得好，一到天黑便会开始担心今夜能否安然就寝；
3、半夜突然醒转且短暂失眠，于是抬手拿过床边闹钟看时间，结果时间一分一秒过去，听着闹钟滴答声，自己睁眼到天亮；
4、常在床上看书、用郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。电脑、吃东西、看电视，就容易把床变成餐桌、工作台、娱乐地，从而看到床却丝毫培养不出想就寝的心理暗示；
5、失眠或者严重失眠，忌服安眠药物。失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。所以现在医院对于服药治失眠有严格的规定，服药对于治疗失眠毒副作用太大，而且有药瘾作用，导致恶性循环!
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