科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有36～58％睡眠不足的人，醒来时会郑州金水脑康精神康复体系/中西医郑州哪个医院心理医生比较好结合特色诊疗，针对精神问题，采用脑分区检测设备，精准检测脑神经元病变部位和神经环境，针对性定位深层病因，传承中医国粹，中医调节人体中枢神经分泌，辅佐西医治疗，平衡脑神经递质分泌，修复免疫细胞，以达到临床治疗目的。出现头痛的症状。

　　学习能力降低

　　短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也会影响学习效果。

　　体重增加

　　睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低。这些因素加总在一起，导致体重增加。

　　视线不良

　　睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。

　　心脏疾病

　　根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面的疾病。

　　反应迟缓

　　睡眠不足，也会让你对外界事物的反郑州金水脑康中医院应变得迟钝。

　　容易感染疾病

　　长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病。

　　尿液变多

　　当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生；但若晚上睡眠不足，便会出现「过多夜间排尿量」的问题，必须频繁地上厕所。

　　注意力不集中

　　如果没有足够的睡眠，便无法专注，容易分心。

　　性欲降低

　　睡眠不足会降低体内睪丸激素的分泌，导致性欲降低。

　　容易健忘

　　睡得越少，越容易健忘，老年时罹患阿兹海默症的风险也会增加。

　　情绪低落

　　科学家的临床研究显示，晚上睡眠品质好的人，情绪较为正面；若睡眠品质不佳，也会影响第二天的工作情绪。

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