环境因素

　　环境因素是导致失眠的常见原因之一，如嘈杂的居住环境、拥挤的住房、不舒服的床上用品、空气污染或睡眠环境的突然变化、噪音、强光的刺激、过冷或过热，以及蚊子、跳蚤的侵入等，会影响睡眠，导致失眠。

　　行为因素

　　不良的生活习惯，如睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等，昼夜频繁轮班工作，以及长期夜班、出差等流动工作等，都会改变睡眠节奏和引起失眠。此外，不规律的生活、没时间入睡、过度的娱乐、跨时区的时差，也会因身体生物钟节律的变化而导致失眠。此外，暴饮暴食、疲劳、兴奋等，也会引起失眠。

　　疾病因素

　　任何身体不适都可能导致失眠。失眠与多种疾病有关，或多种疾病可引起失眠，如神经衰弱、精神分裂症、情感疾病、更年期综合症、甲状腺机能亢进、肺心病失眠可因各种疾病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压、膀胱炎、冠心病、营养不良及各种疼痛性疾病。

　　心理因素

　　精神因素是失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致持续的精神创伤引起的焦虑、悲伤、过度兴奋、愤怒、悲伤和恐惧，这些都会导致或加重失眠。大多数失眠症患者由于工作压力、疲惫和过度思考而阻碍了良好的睡眠。由于患者过分关注自己的睡眠问题，无法保证正常睡眠，有时即使睡着了也会做噩梦，造成恶性循环。

　　年龄因素

　　失眠与年龄密切相关。年纪越大，越容易失眠。老年人往往需要更长的时间才能入睡。此外，夜尿、睡眠浅、易醒的原因很多。因此，老年人失眠的发生率远高于年轻人。

　　毒品和酗酒

　　药物是导致失眠的另一个原因，有些失眠是纯粹由药物引起的，即药物性失眠。可引起失眠的常见药物包括平喘药、镇静剂、利尿剂、强心药、抗高血压药、刺激胃药和中枢兴奋剂。此外，长期服用安眠药也会引起戒断症状，??如睡眠浅、做噩梦等。偶尔适量饮酒可能有促进睡眠的作用，但如果长期饮酒就像吃安眠药一样，会上瘾，久而久之影响正常睡眠。

　　郑州金水脑康精神康复体系/中西医结合特色诊疗，针对精神问题，采用脑分区检测设备，精准检测脑神经元病变部位和神经环境，针对性定位深层病因，传承中医国粹，中医调节人体中枢神经分泌，辅佐西医治疗，平衡脑神经递质分泌，修复免疫细胞，以达到临床治疗目的。

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