老年郑州哪个医院心理医生比较好人为什么会患上失眠症？失眠的症状在日常生活中经常出现，而且相对于现代人来说失眠症是一种常见的疾病，因为郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。在生活中有很多人都曾经受到过失眠的困扰，失眠同时还是一种危害较大的疾病，失眠不仅会危害患者的身心健康，失眠还容易使患者处于一种身体亚健康状态，失眠对患者的危害非常多。那么老年人为什么会患上失眠症？下面请医师为大家介绍一下：

　　失眠的主要患病人群是老年人，因为老年人睡眠浅，而且如果老年人受到躯体疾病困扰的话更容易受到失眠困扰，老年人失眠还容易诱发其他疾病，所以为了老年人能够安享晚年就要及时对老年人失眠进行治疗，治疗老年人失眠需要找准病因进行治疗。

　　老年人为什么会患上失眠症？下面为大家详细介绍：

　　一、环境影响：太冷，或者太热，均会导致失眠。湿度过大均会产生难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数。特殊姿势：特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。

　　二、生活习惯问题：行为破坏睡眠节律：睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠，因此，择适当锻炼为宜。避免在午夜从事强烈脑力活动，不要睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟。

　　三、心理因素：心理因素引起失眠常见，例如生活中发生重大改变(婚姻、生育)，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突。工作繁重或事业面临重大转变导致失眠。正面心理会导致失眠，负面的心理也会导致失眠。有刺激或突然失去应激均会引起失眠。

　　随着生活节奏的提高和竞争的加剧，失眠的患者也越来越多，失眠症亦给患者身心带来严重的伤害，只有及时失眠症，老年人才会拥有幸福的晚年生活。

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