1)心理因素

　　心理上比较急躁或者是很容易出现波折的人比较容易得失眠症，这种情况是非常多的。急性或是慢性焦虑，急性或是慢性忧郁，上床时考虑的某些问题，丢不开也放不下，常常郑州心理疏导好的医院会担心自己睡不着，这样的担心妨碍入眠。

　　还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因都会引起的临睡前过度兴奋妨碍到睡眠。

　　2)生活的不规律

　　很多人的生活不规律，这可能造成短暂失眠。乘飞机坐长途，时差的改变也会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班白天就会睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟和生活的节奏不合拍是主要之一。

　　3)疾病困扰

　　对于被疾病折磨的人来说，睡眠是好的状态。但事实是有些疾病会妨碍到睡眠，比如溃疡病、心绞痛常在睡梦中发作，而心力衰竭时的体位性呼吸困难会使患者无法平卧，难以入眠。

　　失眠，是导致老年人发病率上升的病因之一，现代人的失眠群体以中老年为主体，逐渐向年轻群体蔓延。

　　渴望入睡，却始终清醒；无法维持整夜睡眠，间断性醒来；睡眠时间短……其难耐在日常的生活中人们不乏和焦虑症患者有所接触，他们往往情绪比较焦躁，而且对周围的人和事物比较的警惕，总是消极觉得不好的时候都会发生在他们的身上等等，常见的病因主要是遗传、剧烈的环境变化等等。度不亚于等水滴石穿却始终焦躁的无能为力。

　　为什么失眠？

　　失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并且影响白天生活、工作的一种主观体验。为什么别人沾床就睡，一觉睡到天亮，而你入睡却是可遇不可求？

　　【失眠的四大标准】

　　躺在床上超过30分钟没有睡着；

　　半夜老醒，醒来的次数超过两三回；

　　天还没亮就醒了，俗称早醒；

　　夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节不亚于电视连续剧。

　　失眠的主要因素：心理

　　几乎九成以上的失眠患者都是由心理因素导致

　失眠治哪家好　焦虑、抑郁症、胡思乱想是失眠根本的原因

　　其影响程度之大甚至超过总体健康状况

　　尤其高发于压力大的中年群体及都市人群

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