失眠时间过长当心惹上心理焦虑问题。优质睡觉可维护人体健康，但失眠则易诱发多种疾病。医师表示郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益，失眠易导致精神焦虑、免疫力下降，并且很多导致高血压、心脏病的起因就是失眠。可见失眠的危害有多大，失眠除了会带来这些疾病隐患外，还可导致下文中提到的多种健康问题。

1、容易失眠的原因

失眠一年四季均可发生，以春季为多。这是因为春天气候多变，常常使正常人的情绪波动较快，容易干扰人们固有的生理功能；加之气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱。如自身适应能力差，导致体内外失去平衡，就容易诱发失眠。中医认郑州哪里有心理医生为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调摄，情志不遂，肝气抑郁，肝失条达，气郁化火，上扰心神则出现不寐。

2、失眠危害

大失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。

失眠会影响情绪，会导致肝气抑郁、情志不遂，会心慌、多汗、肢体麻木，对女性还易引发月经不调。当出现了睡眠防碍问题，需及时调整治疗，可在睡前洗个热水澡，或用热水泡泡脚，也可喝杯牛奶，听听舒缓的音乐，如果这些方法不管用，则需去医院接受检查治疗，或做心理疏导。

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