人到中年身体渐渐地容易出现焦虑症各种问题，其中失眠是不少中年妇女常见的问题，睡眠不足很是影响健康。下面为大家介绍导致中年妇女失眠的原因，只要了解了原因，我们才能更的预防和治疗，一块来看看看吧。

　　中年妇女失眠的原因

　　1、违反生理时钟

　　不妨说倒夜班，或出国旅游造成时差，这些都会打破正常的生活规律，破坏了我们的生物钟，导致中年人失眠。

　　2、遗传

　　失眠患者大多数都有遗传因素，老一辈患有失眠症的人，往往下一代也会患上失眠症。

　　3、妇女更年期

　　妇女于停经时产生潮红、出汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。

　　4、医源性

　　服用安眠药，日久成习惯，产生依靠性，后发展成抗药性，安眠药失效了，只好夜夜失眠。

　　5、忽然受到重大事件的冲击

　　如亲人死亡，夫妻离异，争吵，失业，生意亏损，股票起落，造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，进而导致中年人失眠。

　　6、原发性失眠

　　天操心的人，轻易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，碰到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使压力消失了，也不会恢复睡眠。

　　7、刺激性饮料

　　茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但饮酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了便很容导致中年人失眠的出现。

　　8、脑部器质性疾病

　　中年人随着年龄的增长，脑动脉弹性减弱甚至硬化，血液粘稠郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，建设特色专科的强院之策，整合中西医学是医院发展之路，不断传承创新发展，中西医结合综合治疗，努力做到承中融西，为专业诊疗提供技术保障。，随之高血压、高血脂、脑梗塞的出现、或者脑部受过外伤，会使脑部血流减少，营养不足，引起脑代谢控制失调而产生失眠症状。

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