疾病导航| DEPARTMENT工作繁忙、生活质量低下等因素都可能导致失眠，直接影响你在沃尔玛的正常生活和工作。所以建议你在生活中注意这个病。
失眠患者在没有医生处方的情况下，不应购买和使用安眠药。就算明天要大考，不眠之夜也不一定会影响成绩。安眠药虽然能让人入睡，但第二天服用后的副作用其实是对人的身心有害的。
必要时睡前适度进食;牛奶、面包、饼干和其他食物有助于睡眠。过度疲劳对睡眠不好;但是，咖啡、可乐、茶等刺激性饮料对睡眠的危害特别大。
友情提醒:失眠不仅仅是睡不着的病。对人的健康和心理都会造成很大的伤害，如果不及时治疗，还会影响生命安全。所以建议大家正视生活中失眠的出现，及时治疗。
事实郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障上，一旦失眠发生，边肖建议不要总是依靠药物进行治疗，而是主要依靠药物进行治疗，确定你是失眠的哪一方面，找到原因并开始郑州看心理疾病的医院哪家好调整。
从焦虑症五脏论治:有学者认为失眠的病因病机主要表现在肝、脾、五脏，兼顾五脏实病。倡导“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治，兼顾其他脏腑，辨证加减，制定出按脏腑治疗不寐的方案。
从肝脾论治:导致失眠的病因病机多与肝脾失调有关。治疗失眠的中药选择应在辨证论治的基础上注意调理肝脾。
综上所述，许多失眠患者会对这种疾病产生焦虑的情绪，这是失眠引起的并发症。严重的失眠症状非常严重，患者要做好及时治疗的准备。
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