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1、失眠的原因是和饮酒、药物滥用、药物依赖等因素有关系的。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。还有患者的不良习惯也会导致失眠的，不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。
2、失眠是和生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多等因素有直接的关系的。失眠考虑神经衰弱、植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、等食物的，要有规律的饮食呢，千万不能暴饮暴食的，饮食要清淡的。
3、失眠是和精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病有关系的，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠质量越来越不好了呢也会导致失眠的。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
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