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入睡困难其实都是失眠的一部分，入睡困难是指在经历一些事情后难以入睡，例如感情问题、事业问题、环境因素等引起。治疗入睡困难不是什么疑难杂症，主要原因都是出现在自己身上，解决方法有多种。
改善自己的生活习惯是非常重要的，早睡早起才能让精神更加饱满。平常饮食以清淡为主，同时也要食用一些富含蛋白质的食物，来补充营养，睡觉前不要喝咖啡或者浓茶，可以郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益喝一杯牛奶后入睡，有利于提高睡眠质量。
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