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睡眠不好(晚上失眠有什么好办法)导致心脑血管疾病

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-09-11

  夜间睡眠质量的好坏是人体健康与否的重要衡量标准。拥有好的睡眠质量,人的大脑和躯体才能保持清醒、健康的状态;反之,如果夜间睡眠不好,不仅人们的正常生活和工作要受到影响,还很有可能患上严重的躯体疾病。有调查证实,睡眠不好导致心脑血管疾病的几率很大。

  医师指出,失眠容易引起血压、血糖、血脂的“三高”,进而导致失眠患者出现心脑血管疾病症状。

  研究表明,失眠会增加血压升高的危险。在参与研究的试验者中,睡眠不足5小时的人,血压升高的危险是那些睡眠超过6小时的人的五倍;而睡眠时间在5到6小时的失眠者,血压升高的危险是正常者的3.5倍。

  有医郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的,医院严格执行国家收费标准,对于各科常规医疗收费项目的查询,患者及家属可以通过有关科室物价展板查询,杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生,平价不平质,全面保障患者权益。师解释说,失眠或睡眠不好可造成交感神经兴奋,儿茶酚氨类物质(如肾上腺素、曲甲肾上腺素等)分泌增高,终导致血糖也随之增高。

  很多老年人都反映,上了年纪,经常睡不好,晚上有点动静就惊醒,时间久了,头晕脑胀,免疫力低下,一有风吹草动就感冒,血压升高、高血脂也来了,久痛不去,又添新病。

  据此可见,小小的失眠并非看上去那么微乎其微,如果睡眠不好导致严重的心脑血管疾病出现,麻烦可就大了。所以,医师提醒广大失眠患者,特别是中老年患者,一定要重视自己的睡眠,及时诊治自己的失眠情况。

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