据中国地震台网测定，8月8日晚21时19分，四川阿坝州九寨沟县发生了7.0级地震。地震发生后，朋友圈瞬间被刷屏，目前已经有西安、郑州和广东地区的用户表示有明显震感。

  　　及时了解灾后的心理问题，及早为灾民开展干预、化解危机，能帮助每颗震后的心灵早日恢复平静，走出阴影，回归正常生活。现在让我们一起来了解震后会出现哪些常见的心理问题以及如何干预。   　　急性应激障碍   　　急性应激障碍（AcuteStressDisorders,ASD），是在剧烈的异乎寻常的精神刺激、生活事件或持续困境的作用下引发的精神障碍，以严重的精神打击为直接原因，患者在刺激后（1小时之内）立即发病，表现为有强烈恐惧体验的精神运动性兴奋，行为又一定的盲目性，或者为精神运动性抑制，甚至木僵。   　　有研究表示“5.12”汶川地震灾区群众的ASD发生率为12.59%，幸存者会很快出现极度悲哀、痛哭流涕，然后出现呼吸急促，甚至短暂的意识丧失。初期为“茫然”阶段，以茫然、意识清晰度下降、定向困难（不知道时间、地点、人物及自身状态）、不能理会外界的刺激特点；随后会对周围环境的激越、愤怒、恐惧性焦虑、抑郁、绝望以及自主性神经系统亢奋症状（如心动过速、震颤、出汗、面色潮红等）。甚至有的灾在日常的生活中人们不乏和焦虑症患者有所接触，他们往往情绪比较焦躁，而且对周围的人和事物比较的警惕，总是消极觉得不好的时候都会发生在他们的身上等等，常见的病因主要是遗传、剧烈的环境变化等等。民不能回忆起发生地震时的情景。   　　这些症状往往在震后24~48小时后开始减轻，一般持续时间不超过3天，一部分人可以在几天至一周内恢复。   　　创伤后应激障碍   　　创伤后应激障碍（Post-traumaticStressDisorder,PTSD），是由于受到异乎寻常的、突发性、威胁性的灾难性事件或处境，导致个体延迟出现和持续存在心理障碍，其表现以再度体验地震情景为特征，并伴有情绪的易激惹和回避行为。这些症状会严重影响日常生活，并且会持续一段较长的时间。   　　1.重新体验灾难情景   　　出现PTSD的人通常会有做与地震相关的噩梦，体验非常清晰，即使睡醒后脑海里也不时出现地震时的片段，情绪激动。   　　2.回避   　　他们不愿提及与地震相关的事件，不想说话，甚至出现“选择性失忆”。因为他们希望把这些有关地震的记忆从脑海里消除。   　　许多人表现出木讷、冷漠、反应缓慢，难以表达或感受细腻的情感，与周围人群疏远，对未来失去信心，甚至觉得万念俱灰，严重者有轻生念头。

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